Fitness & Sport Ratgeber
Die Fitness-Welle rollt und rollt ... Fitness & Sport sind für Millionen von Menschen aus ihrem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob in den eigenen vier Wänden, im Fitness-Studio oder draußen in der Natur, wer etwas für seine Fitness tun will, findet ein breites Angebot sportlicher Aktiviäten. Bevor Sie jedoch "losrennen", empfehlen wir einen Blick in einen fundierten Ratgeber: Damit Sie's von Anfang an richtig machen.
Huller dich frei! mit Elli Hoop. Stark und glücklich durch Hula Hoop Fitness. SPIEGEL Bestseller
Elli Hoop
15.00 €
Yoga. Sieben individuelle Programme zur ganzheitlichen Gesundheit
Anna Elisabeth Röcker
7.99 €
Rücken & Bandscheiben Schmerzen selbst behandeln
Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht
15.99 €
Knie - schmerzfrei in 30 Tagen
Gabriele Kiesling
20.00 €
Pilates für Späteinsteiger + DVD
Michaela Bimbi-Dresp
Statt 19.99 €
5.49 € *
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit
Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
26.00 €
Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling
Benita Cantieni
25.00 €
Muskeltraining für Späteinsteiger + DVD
Thorsten Tschirner
10.00 €
50 Workouts - Raus aus der Schmerzfalle
Kay Bartrow
12.00 €
Der Faszien-Code
Robert Schleip, Heike Oellerich, Miriam Wessels
24.00 €
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Ingo Froböse
12.99 €
Beweglichkeit beginnt im Gehirn
Lars Lienhard
25.00 €
50 Workouts für Läufer
Thorsten Tschirner
12.00 €
Trainingskarten Tiefenmuskulatur
Ronald Thomschke
13.95 €
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren
Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis
15.00 €
Express-Workouts - Pilates
Soasick Delanöe
12.00 €
12.95 €
Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
Gabriele Kiesling
20.00 €
50 Workouts für Späteinsteiger
Gabi Fastner
12.00 €
Für Fitness ist es nie zu spät
Erika Rischko, Ingo Froböse
22.99 €
Aqua Fitness. Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
Andrea Röwekamp, Thorsten Dargatz
16.90 €
Trainingskarten Rückenfit mit Theraband® & Co.
Ronald Thomschke
13.95 €
Trainingskarten Schulter-Nacken
Ronald Thomschke
12.95 €
Trainingskarten Beweglichkeit
Ronald Thomschke
13.95 €
15 Minuten Pilates für jeden Tag, m. DVD
Alycea Ungaro
12.95 €
Neuronale Heilung
Lars Lienhard, Ulla Schmid-Fetzer, Eric Cobb
24.99 €
Das richtige Maß finden
Zu wenig ist schlecht - zu viel ist oft noch schlechter. Das gilt natürlich auch beim Thema Sport und Fitness. Ob Jogging, Geräte-Training oder Pilates: Am Anfang Ihres persönlichen Sport- und Fitness-Programms sollte stets eine kompetente Beratung stehen ...